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sophrologie et confiance en soi

CONFIANCE EN SOI

Renforcer votre équilibre général :

S'intéresser à votre respiration, vos capacités de détente et d'écoute du corps.

Comprendre ce que veut dire pour vous le manque de confiance en soi.

Ouvrir une démarche de connaissance de soi.

Identifier les facteurs qui ont une relation avec la confiance en soi et qui correspondent à vos besoins.

Apprendre à mieux gérer vos émotions 

Retrouver une relation naturelle au plaisir.

Renforcer une image de vous-même plus juste et positive.

Identifier les conditionnements éducatifs qui peuvent créer des conflits intérieurs.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations