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Déroulement d'une séance

DEROULEMENT D'UNE SEANCE

Déroulement d'une séance

1

Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance afin de répondre à vos besoins.

Déroulement d'une séance

2

Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.

Déroulement d'une séance

3

Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours permet à chacun de s'approprier les techniques en toute autonomie.

Déroulement d'une séance

4

Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.

Déroulement d'une séance

Posture

Assise et debout, essentiellement

(plus rarement allongée pour des phases de relaxation).

feuille ginkgo_edited.png
Déroulement d'une séance

Aucune tenue particulière n'est requise

feuille ginkgo_edited.png

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations