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LES SEANCES INDIVIDUELLES
DEROULEMENT D'UNE SEANCE
1
Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance afin de répondre à vos besoins.
2
Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.
3
Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours permet à chacun de s'approprier les techniques en toute autonomie.
4
Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.
Posture
Assise et debout, essentiellement
(plus rarement allongée pour des phases de relaxation).
Aucune tenue particulière n'est requise
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations
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