LES SEANCES INDIVIDUELLES

GESTION DES EMOTIONS

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Apprendre à gérer les manifestations de vos émotions :

S'intéresser à votre respiration, vos capacités de détente et d'écoute du corps.

Préserver votre équilibre général afin de mieux vivre les situations que vous rencontrez faces à vos émotions.

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Mieux vous connaître grâce à vos émotions :

Découvrir pourquoi nous avons des émotions.

Définir votre relation aux émotions.

Mieux vous adapter aux situations grâce à vos émotions.

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