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sophrologie et gestion des émotions

GESTION DES EMOTIONS

Apprendre à gérer les manifestations de vos émotions :

S'intéresser à votre respiration, vos capacités de détente et d'écoute du corps.

Préserver votre équilibre général afin de mieux vivre les situations que vous rencontrez faces à vos émotions.

Mieux vous connaître grâce à vos émotions :

Découvrir pourquoi nous avons des émotions.

Définir votre relation aux émotions.

Mieux vous adapter aux situations grâce à vos émotions.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations