top of page
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube

LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

​

Le stress au travail

​

Le stress apparaît depuis une quinzaine d'années comme l'un des risques majeurs auquel les organisations et entreprises doivent faire face. Les moyens de prévenir le stress au travail existent.

Face à des symptômes de stress, il est parfois difficile de démêler la part des facteurs personnels et professionnels en jeu. Il est primordial de rechercher le lien possible avec le contexte professionnel (surcharge de travail, objectifs insuffisamment définis, relations difficiles avec la hiérarchie, manque d'autonomie…), mais il est également important de prendre en compte les facteurs personnels pour renforcer la résistance et la capacité d'adaptation des salariés à des situations de travail potentiellement difficiles pour eux.

​

Les conséquences du stress au travail

​

Dans les entreprises où le stress est élevé, on peut souvent noter :

​

  • Une augmentation de l'absentéisme et du turn over.

  • Des difficultés pour remplacer le personnel ou recruter de nouveaux employés.

  • Des accidents du travail.

  • Une démotivation, une baisse de créativité.

  • Une dégradation de la productivité, une augmentation des rebuts ou des malfaçons.

  • Une dégradation du climat social, une mauvaise ambiance de travail.

  • Des atteintes à l'image de l'entreprise.

​

Le champs d'action du sophrologue

​

Mieux gérer le stress professionnel (ou développer un stress positif) :

​

  • Préserver l'équilibre général, la vitalité, la santé (actions prophylactiques).

  • Prophylaxie des troubles musculo-squelettique.

  • Acquérir des techniques rapides de détente ou de récupération.

  • Optimiser l'efficacité par une meilleure mobilisation des ressources individuelles (concentration, volonté, créativité, communication, mémoire…).

  • Développer ou renforcer les capacités d'adaptation dans le milieu professionnel.

​

Possibilités d'intervention 

​

  • Nombre de séances : entre 10 et 12

  • Durée de la séance : entre 1h et 1h30

  • Fréquence : séances hebdomadaires, bimensuelles.

  • Nombre de participants : 12 personnes maximum

​

Thèmes proposés selon les besoins de l'entreprise :

 

  • Découverte de la sophrologie

  • Equilibre général

  • Gestion du stress

  • Confiance en soi

​

Tarifs

​

Je vous propose un premier entretien qui sera l'occasion de définir ensemble le cadre, le thème des séances et ainsi établir un devis adapté aux besoins de l'entreprise.

​

Réunion d'information

​

A la suite de cet entretien sera proposée à vos salariés une réunion d'information qui me permettra de leur présenter le cadre et le thème de mon intervention.

​

​

​

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations

bottom of page