LES SEANCES INDIVIDUELLES
Durée
1 heure
(sur rendez-vous)
Tarifs
65 € la séance
Fréquence
Le rythme des séances est défini ensemble,
selon vos besoins et vos objectifs.
🌿 La CPAM ne rembourse pas les séances de sophrologie, mais certaines mutuelles oui.
Rapprochez-vous de votre mutuelle pour connaître les conditions.
Comment se déroule une séance ?
Un temps d'échange
Nous commençons par un moment de discussion pour faire le point sur ce que vous vivez, vos besoins et ce que vous souhaitez travailler.
Une pratique guidée
Je vous guide à travers des exercices de respiration, de détente et de visualisation. Vous restez pleinement consciente tout au long de la séance et êtes libre de faire les exercices à votre manière.
Un temps pour déposer vos ressentis
Après la pratique, nous prenons quelques minutes pour échanger sur votre expérience. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : chacun vit la séance différemment.
Une pratique accessible à tous
Les exercices se réalisent principalement assis ou debout (plus rarement allongé).
Aucune tenue particulière n'est nécessaire : venez simplement dans une tenue dans laquelle vous vous sentez à l'aise.
Envie d'en savoir plus ?
Je vous accueille en présentiel ou en visio , pour un accompagnement adapté à vos besoins.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations